Kuru skumbriju ir droši ēst?

Satura rādītājs:

Kuru skumbriju ir droši ēst?
Kuru skumbriju ir droši ēst?

Video: Kuru skumbriju ir droši ēst?

Video: Kuru skumbriju ir droši ēst?
Video: Nikola Tesla's Warning of the Philadelphia Experiment & Time Travel 2024, Marts
Anonim

Atšķirībā no liesākām b altajām zivīm skumbrija ir taukaina zivs, kas bagāta ar veselīgiem taukiem. Karaliskā makrele ir zivs ar augstu dzīvsudraba saturu, tāpēc izvēlieties Atlantijas okeāna lejasdaļu vai mazākas makreles.

Vai visās makrelēs ir daudz dzīvsudraba?

Skumbrija. Atlantijas un Atkas makrelēs no Aļaskas ir daudz ar iekaisumu apkarojošo omega-3 un zems dzīvsudraba daudzums, taču ne visas makreles saņem īkšķi. Karalajai makrelei no Rietumatlantijas un Meksikas līča ir augsts dzīvsudraba saturs Zumpano iesaka ierobežot arī Spānijas makreles, ņemot vērā bažas par dzīvsudrabu.

Kura konservētā skumbrija ir veselīgākā?

Kroņprincis ir gan veselīgs, gan garšīgs variants konservētām makrelēm. Zivīm ir Paleo sertifikāts, un katra porcija satur ievērojamu daudzumu Omega-3 taukskābju. Runājot par garšu, jo zivs ir sālījumā, tā saglabā lielāko daļu savas dabiskās garšas. Sulīgā makrele tiek notverta savvaļā un konservēta vesela.

Vai makrele ir droša zivs, ko ēst?

Skumbrija. Vēl viena taukaina zivs, skumbrija, ir bagātīgs omega-3 taukskābju, D vitamīna, magnija un fosfora avots. Svaiga makrele ātri bojājas, un, ja vien nav pienācīgi atdzesēta vai k altēta, tā jāēd nozvejas dienā.

Vai Atlantijas makrele ir veselīga?

Skumbrija ir barojoša zivs ikvienam. Tam ir augsts neaizvietojamo taukskābju līmenis, kas uzlabo izturību un palīdz atgūties pēc treniņa, vienlaikus palīdzot saglabāt skaistu ādu.

Ieteicams: